panikattacke

Sie äußern sich immer anders, es können ein Kribbeln, ein Schwindel Gefühl, ein Schwächeanfall oder auch andere körperliche Beschwerden sein, die eine Panikattacke zum Vorschein bringen. Eine Panikattacke kann das Leben ruckartig verändern und auf den Kopf stellen. Man fühlt sich von den unbekannten Reaktionen des Körpers meist überwältigt und möchte die Panikattacken besiegen können, um sich in Zukunft nicht erneut so schwach und hilflos zu fühlen.

Harmlos sollte man eine Panikattacke nicht bezeichnen. Durch die plötzlich auftretenden Symptome fühlt man sich nicht selten psychisch wie auch physisch schwach und ängstlich. Gerade da diese Attacken eher unerwartet auf einen einschlagen, wissen viele Betroffene nicht wie sie mit der unbekannten Situation umgehen sollen. Auch wenn man eine Panikattacke nicht plant, ist es nicht verkehrt sich über das Verhalten oder über mögliche Tipps oder die Bewältigung dieser zu informieren, um auf mögliche Anfälle der eigenen Person oder anderer vorbereitet zu sein.
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